• パソプラ編集部

アプリ対応EMSなら自分のペースで鍛えられる♪

こんにちは パソプラ編集部です。

日頃PC業務をしていると、座りっぱなしの時間の長いこと。。。

去年から付き合っている脚の痛みがつらく、

とても座っていられません(^^;

ですのでいよいよ立ったまま作業しています。

座り時間が長いと健康を害するという話をよく耳にします。

座りっぱなしで作業する場合は、意識的に立つ時間を作ると良いそうで

軽いストレッチをしたり、お茶を淹れに行ったり、

別フロアーのトイレに行ったり、いろいろ工夫できそうです。

身体を鍛えようと思ったらスポーツジムに通うのが一般的。

今は「パーソナル」がキーワードの時代ですから

自分の体力や理想のボディメイキングに合わせて

細かいプログラムを組んでくれます。

そんな至れり尽くせりなのに、出掛けるのがネックになっている場合も多く、

自宅や職場のちょっとした時間でパーソナルトレーニングができたらうれしいですね。

アプリと連携したこんなEMSを見つけました。

※音がでます。

トレーニングアプリ対応 家庭用EMS機器 エクリア リーンアップ

家庭用EMSはいろいろありますが、こちらはいかにも「鍛えています!」というより

かわいいお色味のコンパクトサイズで美容家電の延長の印象。

しなやかにスマートに鍛えたい方にピッタリ^^

連携アプリには

・基本情報(性別・身長・現在の体重・生年月日・目標体重)と「お腹のカタチ」を登録し

・「引き締めたい部分」か「効果UPエクササイズ」、どちらかを選択

・強さとタイマーを設定してスタート

と、私だけのトレーニングが自宅でできちゃいます。

詳細は こちら をチェック♪ 「エクリアリーン アップ

お値段も思いのほかリーズナブルなので、プレゼントにも良いかも♪

私もちょっと試してみたいです^^

あなたのデジタルライフをデザインする教室 パソコープ パソプラ編集部 Instagram:@pasopla.writter Twitter::@pasocoop

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