- 竹島均
血糖値を気にしよう！薬局で気軽に血液検査
こんにちは！デジタルライフコンシェルジュの竹島均です。
今回は「血糖値」のお話です。
健康診断などでいろいろと指摘されることもあり、みなさんも気になる部分ではないでしょうか？
血糖値が高い状態だと、血管内に活性酸素が増え、血管を傷つけ動脈硬化を進行させたりします。
糖尿病や心筋梗塞・肝硬変といった病気にかかりやすくなり、長く高血糖が続くといろいろな合併症も引き起こします。
そういったことを考えると、血糖値はしっかり気にしておきたいですよね。
でも、通常の健康診断で調べる血糖値は「空腹時血糖値」のみです。
もちろん、これも大事な指標ではありますが、血糖値は食事をすれば上がり、その後ゆっくりと下がり、2時間後くらいに空腹時の血糖値くらいに戻るのが普通です。。
しかし、空腹時血糖値が正常でも、この食後血糖値が食後2時間以上たってもなかなか下がらない（食後高血糖）とか、血糖値の上がりかたが非常に大きい（血糖値スパイク）などが起きてる場合もあるそうです。
とは言っても、それを調べるのに人間ドッグとか検査入院とかはハードル高いですよね。
そこでオススメしたいのが「ゆびさきセルフ測定室」
お近くの薬局やドラッグストアでこんなマークがついてるのを見たことがありませんか？
血糖値をはじめ、いろいろな血液検査が短時間で正確に測定できると評判。測定も自分で簡単にできちゃいます。
料金も調べる内容によって、500円～2,000円くらいとリーズナブル。
皆さんの街にもあるのかは、こちらのサイトで検索できます！
これなら、たとえば食後2時間後くらいに測定すれば「食後血糖値」が、食べてすぐに測定すれば「血糖値スパイク」なんかもある程度わかります。
ちなみに11月14日は「世界糖尿病デー」だそうです。
デジタルライフ・コンシェルジュ 竹島均
＠ほ～むパソコンじゅく（北海道）教室HP
